Trẻ em cần bổ sung kẽm

Thứ Năm, 16/01/2014 21:41

Kẽm là một kim loại thiết yếu trong hầu hết các tế bào cơ thể người

Kẽm kích thích hoạt động của hơn 100 enzym là những chất xúc tác các phản ứng sinh hóa trong cơ thể con người. Toàn bộ cơ thể chứa 2-3 g kẽm, kẽm có trong xương, răng, da, tóc, gan, cơ bắp, tinh hoàn và bạch cầu.

Bổ sung kẽm giúp trẻ em linh động hơn  Ảnh: T.L
Bổ sung kẽm giúp trẻ em linh động hơn Ảnh: T.L

Kẽm hỗ trợ một hệ thống miễn nhiễm lành mạnh, giúp bảo vệ vị giác, khứu giác và đặc biệt cần thiết cho sự tổng hợp DNA. Kẽm giúp sự tăng trưởng và phát triển bình thường cho trẻ ở độ tuổi sơ sinh và thiếu niên về chiều cao, cân nặng. Kẽm cần thiết cho việc giải mã gien, sinh sản, tái tạo và nhân đôi tế bào, cần cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường của các chức năng về miễn dịch, tiêu hóa, não, nội tiết, xương, cơ, sự trưởng thành giới tính cũng như chống oxít hóa.

Thiếu kẽm sẽ gây ra tình trạng suy giảm tiêu thụ năng lượng nên thường kết hợp với thiếu năng lượng tế bào và nhiều dưỡng chất khác. Trẻ em lớn chậm, lùn, rụng tóc, tiêu chảy, cơ quan sinh dục trưởng thành chậm, tổn thương da, mắt và làm cho trẻ biếng ăn. Thiếu kẽm còn làm sụt cân, vết thương lâu lành, vị giác bất thường và chứng ngủ lịm do não bộ có thể xảy ra. Thiếu kẽm còn gây mù mắt, viêm da, dày sừng, sạm và bong da mặt ngoài ở chân (vảy cá), hói, loạn dưỡng móng, khô mắt, viêm hậu môn, tiêu chảy, dễ nhiễm trùng. Nặng có thể kích thích thần kinh, rối loạn nhận thức, mắc chứng ngủ lịm, chậm phát triển tâm thần vận động, chậm phát triển giới tính, giảm khả năng tuyến sinh dục, ít tinh trùng.

Có rất nhiều cách để bổ sung kẽm vào cơ thể con người như thuốc, thực phẩm bổ sung như sữa bột chứa nguyên tố kẽm. Kẽm được đưa vào cơ thể chủ yếu qua đường tiêu hóa, được hấp thụ phần lớn ở ruột non. Khi vào cơ thể, phần lớn kẽm tập trung trong tế bào, chỉ một lượng nhỏ trong huyết tương, dạng gắn kết với albumin và globulin trong máu.

Đối với trẻ nhũ nhi, để có đủ kẽm nên cho bé bú sữa mẹ vì kẽm trong sữa mẹ dễ hấp thu ở tháng đầu là cao nhất, sau 3 tháng thì giảm dần còn 0,9 mg/lít. Trong 3 tháng đầu đời, bé cần 120-140 mcg  kẽm cho mỗi kg thể trọng. Những thức ăn có chứa kẽm như sò, trai, thịt nạc đỏ (heo, bò), ngũ cốc và các loại đậu. Hàm lượng kẽm có trong 100 g thực phẩm như: sò có 13,4 mg; củ cải 11 mg; ổi 2,4 mg; cùi dưa già 5 mg; đậu Hà Lan 4 mg; đậu nành 3,8 mg; lòng đỏ trứng gà 3,7 mg; thịt cừu 2,9 mg; bột mì 2,5 mg; thịt heo nạc 2,5 mg; thịt bò 2,2 mg, khoai lang 2 mg, thịt gà ta 1,5 mg; gạo 1,5 mg.

Dollac Kid được pha chế theo công thức tiên tiến chứa kẽm, L-lysine, canxi, DHA, Omega- 3, Omega-6, vitamin và khoáng chất giúp trẻ thêm linh hoạt, chống mệt mỏi, giúp bé học tập tốt hơn, tăng cảm giác ngon miệng, hấp thu dinh dưỡng và phát triển chiều cao.

 

Huyền Châu

Chia sẻ:

Gửi bình luận

Chứng khoán

Thông tin cần biết